Lasagne mit Zucchini und Aubergine
Hervorgehoben unter: Hausküche für Genießer
Eine köstliche vegetarische Lasagne, die Zucchini und Auberginen vereint und mit einer cremigen Bechamelsauce überzogen ist.
Diese Lasagne ist nicht nur ein Genuss für die Augen, sondern auch für den Gaumen. Die Kombination aus frischem Gemüse und cremiger Sauce macht sie zu einem perfekten Gericht für jeden Anlass.
Warum Sie diese Lasagne lieben werden
- Herzhafte Aromen mit frischem Gemüse
- Cremige Bechamelsauce, die das Gericht perfekt abrundet
- Ideal für ein gemütliches Abendessen mit Freunden oder Familie
Ein herzhaftes vegetarisches Gericht
Diese Lasagne mit Zucchini und Aubergine ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein wahrer Augenschmaus. Die bunten Gemüseschichten machen das Gericht lebendig und einladend. Vegetarische Rezepte erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, und diese Lasagne zeigt eindrucksvoll, wie schmackhaft und vielseitig Gemüse sein kann.
Die Kombination aus Zucchini und Aubergine sorgt für eine angenehme Textur und einen vollmundigen Geschmack. Diese beiden Gemüsesorten sind nicht nur nährstoffreich, sondern auch kalorienarm, was sie zu idealen Zutaten für eine gesunde Ernährung macht. Durch das Anbraten erhält das Gemüse zusätzlich eine leichte karamellisierte Note, die die Aromen intensiviert.
Cremige Bechamelsauce für das gewisse Etwas
Die Bechamelsauce ist das Geheimnis dieser Lasagne. Sie sorgt für eine cremige Konsistenz und verbindet die einzelnen Schichten harmonisch miteinander. Durch die frisch geriebene Muskatnuss erhält die Sauce eine subtile, würzige Note, die perfekt mit dem Gemüse harmoniert.
Eine gut zubereitete Bechamelsauce ist einfach zuzubereiten und benötigt nur wenige Zutaten. Achten Sie darauf, dass Sie die Milch langsam hinzufügen und ständig rühren, um Klumpen zu vermeiden. Diese Sauce ist nicht nur für Lasagne geeignet, sondern kann auch für viele andere Gerichte verwendet werden, wie beispielsweise Moussaka oder Gratins.
Perfekt für gesellige Abende
Diese Lasagne ist ideal für ein gemütliches Abendessen mit Familie und Freunden. Sie lässt sich gut vorbereiten und kann im Voraus zubereitet werden, sodass Sie mehr Zeit mit Ihren Gästen verbringen können. Einfach im Ofen aufwärmen und genießen!
Servieren Sie die Lasagne mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Rotwein, um das kulinarische Erlebnis abzurunden. Diese Kombination sorgt für ein harmonisches Zusammenspiel von Aromen und macht das Essen zu einem besonderen Event.
Zutaten
Für die Zubereitung dieser köstlichen Lasagne benötigen Sie folgende Zutaten:
Für die Lasagne
- 2 große Zucchini
- 1 große Aubergine
- 9 Lasagneblätter
- 400 g passierte Tomaten
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Mozzarella
- 100 g Parmesan, gerieben
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Basilikumblätter zur Garnierung
Für die Bechamelsauce
- 50 g Butter
- 50 g Mehl
- 500 ml Milch
- Muskatnuss, frisch gerieben
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um das beste Ergebnis zu erzielen.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um Ihre Lasagne zuzubereiten:
Gemüse vorbereiten
Zucchini und Aubergine in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
Bechamelsauce zubereiten
Butter in einem Topf schmelzen, das Mehl hinzufügen und kurz anschwitzen. Nach und nach die Milch unter ständigem Rühren hinzufügen, bis die Sauce dicklich wird. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken.
Gemüse anbraten
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten. Zucchini und Aubergine hinzufügen und 5-7 Minuten braten, bis sie weich sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Lasagne schichten
Eine Auflaufform mit etwas Bechamelsauce ausstreichen. Lasagneblätter darauflegen, dann eine Schicht Gemüse, gefolgt von Bechamelsauce und Mozzarella. Diesen Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit Parmesan abschließen.
Backen
Die Lasagne im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 30-35 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist.
Nach dem Backen die Lasagne einige Minuten ruhen lassen, bevor Sie sie servieren.
Profi-Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Oregano in die Bechamelsauce geben.
Tipps zur Zubereitung
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie frische, saisonale Zutaten. Dies verbessert nicht nur den Geschmack, sondern auch die Nährstoffdichte Ihres Gerichts. Wenn Sie können, wählen Sie Bio-Gemüse, um die Qualität zu maximieren.
Falls Sie es etwas würziger mögen, können Sie zusätzlich zu den klassischen Gewürzen auch italienische Kräuter wie Oregano oder Thymian verwenden. Diese verleihen der Lasagne eine aromatische Tiefe und fördern die mediterrane Note.
Variationen und Anpassungen
Diese Lasagne ist äußerst vielseitig und kann leicht an Ihre Vorlieben angepasst werden. Fügen Sie zum Beispiel Spinat oder Pilze hinzu, um noch mehr Geschmack und Nährstoffe zu integrieren. Auch eine Schicht Ricotta oder Frischkäse kann der Lasagne eine zusätzliche Cremigkeit verleihen.
Für eine glutenfreie Version können Sie glutenfreie Lasagneblätter verwenden oder die Blätter ganz weglassen und stattdessen mehr Gemüse verwenden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten, wie z.B. Feta oder Gorgonzola, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken.
Aufbewahrung und Reste
Sollten Sie Reste haben, können Sie diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Die Lasagne schmeckt auch am nächsten Tag noch köstlich, da die Aromen Zeit hatten, sich zu entfalten. Einfach im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen.
Für eine längere Haltbarkeit können Sie die Lasagne auch einfrieren. Schneiden Sie die Lasagne in Portionen und wickeln Sie diese gut ein, um Gefrierbrand zu vermeiden. So haben Sie immer eine leckere, selbstgemachte Mahlzeit zur Hand, wenn die Zeit knapp ist.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Lasagne im Voraus zubereiten?
Ja, die Lasagne kann vorbereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor dem Backen einfach auf Zimmertemperatur bringen.
→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?
Ja, Sie können auch Spinat, Paprika oder Pilze hinzufügen, je nach Vorliebe.
→ Wie lange kann ich die Lasagne aufbewahren?
Gekochte Lasagne hält sich im Kühlschrank etwa 3-4 Tage.
→ Kann ich die Lasagne einfrieren?
Ja, die Lasagne lässt sich gut einfrieren. Achten Sie darauf, sie gut zu verpacken.
Lasagne mit Zucchini und Aubergine
Eine köstliche vegetarische Lasagne, die Zucchini und Auberginen vereint und mit einer cremigen Bechamelsauce überzogen ist.
Erstellt von: Doreen Kirchhoff
Rezeptart: Hausküche für Genießer
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Lasagne
- 2 große Zucchini
- 1 große Aubergine
- 9 Lasagneblätter
- 400 g passierte Tomaten
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Mozzarella
- 100 g Parmesan, gerieben
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Basilikumblätter zur Garnierung
Für die Bechamelsauce
- 50 g Butter
- 50 g Mehl
- 500 ml Milch
- Muskatnuss, frisch gerieben
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Zucchini und Aubergine in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
Butter in einem Topf schmelzen, das Mehl hinzufügen und kurz anschwitzen. Nach und nach die Milch unter ständigem Rühren hinzufügen, bis die Sauce dicklich wird. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken.
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten. Zucchini und Aubergine hinzufügen und 5-7 Minuten braten, bis sie weich sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Eine Auflaufform mit etwas Bechamelsauce ausstreichen. Lasagneblätter darauflegen, dann eine Schicht Gemüse, gefolgt von Bechamelsauce und Mozzarella. Diesen Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit Parmesan abschließen.
Die Lasagne im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 30-35 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist.
Zusätzliche Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Oregano in die Bechamelsauce geben.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 480 kcal
- Total Fat: 26g
- Saturated Fat: 15g
- Cholesterol: 75mg
- Sodium: 420mg
- Total Carbohydrates: 40g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 8g
- Protein: 18g